旅する自転車と幸せホルモンの秘密

今日のBLOGは、自転車と幸福の関係である。

私の旅する自転車の思想的中核といえる。

なぜ、自転車に乗るのか。

なぜ、人に自転車を勧めるのか。

私は、自分で計画した小さな旅に出かけ、それを終えたあと、しばらく幸福感につつまれる。

その感覚は「また行きたい」ではなく、「もうお腹いっぱい」という満たされた感覚だ。

長年、この現象がなぜ起こるのかを考えてきた。

おおよそ、脳内で幸せホルモンが分泌されているのだろうと推測していた。

そして今、それを確信できたので、お伝えしたい。

自転車で旅をするという行為は、単なる移動ではない。

それは、脳内化学反応の連鎖であり、幸せ物質のオーケストラだ。

具体的にはこうだ：

ドーパミン：出発前の「楽しみ」「期待」、途中の「未知の風景」を目にした瞬間のワクワク感で分泌。

アドレナリン：ペダルを踏み出す瞬間。少しの緊張と挑戦が混ざる。

セロトニン：一定のリズム運動（ペダリングや呼吸）によって安定的に分泌。心が整う。

エンドルフィン：疲労を超えた瞬間に痛みを快感へと変える。

オキシトシン：地元の人との挨拶や、風景を通して人の温もりを感じる時に生まれる。

つまり、自転車旅とは──

「幸せ物質の自動生成システム」なのだ。

人工的に作り出すのではなく、

行動によって、自然に、確実に、脳が幸福を作り出してくれる。

だから私は、あなたにもこの体験をすすめたい。

しかし、分かっている。

そこに──知らない土地へと向かうと、生存本能レベルの恐怖感が伴う事も。

それについては、またの機会に。