こんにちは!自転車及び有酸素運動で肉体的効果を得るときは、毎日決まった量を脈拍上げて・・・って10数年前の糖尿病の教育入院で苦行の様な指導を受けました(T_T)自転車は、脳みその健康効果が抜群と右に同じですが表紙のきれいなおねいさんにドキ!と目を奪われてしまいましたwww
いただきます!
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毎日決まった量を脈拍上げて・・・って10数年前の
糖尿病の教育入院で苦行の様な指導を受けました(T_T)
自転車は、脳みその健康効果が抜群と右に同じですが
表紙のきれいなおねいさんにドキ!と目を奪われてしまいましたwww
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